Anillo"16

El mes pasado estuve con mi clase en un "campamento náutico" en el que hicimos muchos deportes como vela, padel surf, BTT o escalada entre otros.

Fueron unos días increíbles y nos lo pasamos muy bien ya que había muchos deportes que nunca los habíamos hecho.

Nos encantaría poder repetir!!! 

Ruta a las Nogaledas

Este sábado dos de abril fui con mi hermana y unos amigos a ver las cascadas de las Nogaledas.

Esta ruta es de unos 6 km aproximadamente.

Nos pareció una ruta preciosa no sólo por las cascadas sino también por las maravillosas vistas.

Nos lo pasamos también que decidimos que pronto la volveríamos a repetir!!! 

Bundafit

Es una fusión de ritmos latinos y pasos de baile fáciles de seguir. 

Son canciones muy conocidas y escuchadas que provocan una motivación máxima. 

Es un deporte muy divertido.Una vez que lo pruebas no puedes dejar de practicarlo.

Su función es tonificar y esculpir el cuerpo quemando calorías.

El entrenamiento se compone de canciones y coreografías que intercalan pasos de baile adecuados para todo tipo de persona,bailamos todo tipo de música: dance, salsa, bachata... 

La clase dura una hora aproximadamente, depende de las canciones que bailemos en ese día. 

 

Clase de bodyjump

El bodyjump es un tipo de baile que se realiza en camas elásticas. 

Fortalece huesos, músculos y articulaciones y además destruye calorías .

Se combina música explosiva y movimientos muy motivadores. 

Algunos de los beneficios del bodyjump son: 

-Mejora el equilibrio 

- Alto consumo calórico 

-Mejora la autoestima 

El material necesario para realizar este deporte es una cama elástica no muy grande, de unos 15-18 cm de altura.

La clase está dividida en varias fases.

En la primera son varias canciones suaves para ir calentando, poco a poco aumenta el ritmo hasta que llegas a media clase en la que los ejercicios son cada vez más duros; terminamos la clase con unos estiramientos. Para ellos usamos unas bandas elásticas.

Día de Patinaje sobre hielo

Ayer día 26 de Diciembre estuve en un pueblecito cerca de Don Benito, Castuera, en una excursión.

El viaje le hicimos en autobús. 

Fuimos a la pista de patinaje que estaba en el centro del pueblo y estuvimos unas 3 horas patinando sobre hielo.

Ya habíamos ido otros años a más pistas pero esta vez nos lo pasamos mucho mejor porque íbamos muchos amigos juntos.

Fue un día increíble!! Pero regresamos al pueblo súper cansados!!

Competición de culturismo!!

El día 22 de agosto se celebró en Cabezuela la primera competición de fisioculturismo: La 5 prueba de la liga de verano mens y bikini, en el paraje la pesquerona. 

Fue una competición muy especial y todos quedamos muy impresionados pues era algo desconocido para nosotros hasta entonces.

La jornada comenzó con la presentación de los concursantes. 

Ellos mismos fueron mostrando sus músculos para que después de 5 fases el jurado eligiera a los tres mejores. 

Mario Hernández, dueño y monitor del gimnasio Troyan fittness de Cabezuela hizo una exposición de nuevos deportes como: body jump, bundafit o body combat. 

Al final de la noche le dieron el premio a los mejores culturistas y una gran sorpresa a Mario pues Rafael Santoja presidente de la IFBB ( Federación Internacional de Fisioculturismo) le otorgó una medalla del olympia. 

Fue una noche increíble. 

Cereza bloc 2015

El día 21 de Noviembre de 2015 se celebró en mi pueblo Cabezuela del Valle una competición de escalda.

Se reunieron alrededor de 80 competidores de diferentes lugares de España.

Los competidores tenían que pasar 20 problemas de diferentes dificultades y para los seis mejores de cada categoría una ronda final.

Por la mañana a las escalaron los más pequeños, de las categorías infantil y juvenil. 

A continuación hubo comida tradicional de Extremadura para todos los participantes.

Retomaron con la categoría absoluta y master 35. 

Después se hizo un concurso de dominadas sobre una barra giratoria y por último compitieron en la final. 

Estos fueron los campeones de cada una de las categorías 

Entre los que resaltaba mi amiga Antia, segunda en categoría absoluta femenina.

CATEGORÍA INFANTIL MIXTA

PUESTO NOMBRE POBLACIÓN
1 HUGO COSANO PLASENCIA
2 DAVID LOPEZ CÁCERES
3 MARCO SANCHEZ PLASENCIA

CATEGORÍA JUVENIL MASCULINA

PUESTO NOMBRE POBLACIÓN
1 VICTOR LÓPEZ VALLADOLIZ
2 PABLO RODRIGUEZ JARAIZ DE LA VERA
3 ANDRÉS LÓPEZ LEÓN

CATEGORÍA MASTER 35 MIXTA

PUESTO NOMBRE POBLACIÓN
1 ALBERTO RODRIGUEZ JARAIZ DE LA VERA
2 SERGIO DIAZ ASTURIAS
3 ÁNGEL CASTAÑO MADRIGAL DE LA VERA

CATEGORÍA ABSOLUTA FEMENINA

PUESTO NOMBRE POBLACIÓN
1 ELISABETH PUERTAS ZARZA DE GRANADILLA
2 ANTÍA FREITAS PLASENCIA
3 CRISTINA VÁZQUEZ CÁCERES

CATEGORÍA ABSOLUTA MASCULINA

PUESTO NOMBRE POBLACIÓN
1 ALEJANDRO CRESPO TORNAVACAS
2 ALBERTO PUERTAS ZARZA DE GRANADILLA
3 ÁNGEL ANTÓN PLASENCIA